あなたの腸は元気ですか？　　　　　　　　

下記の事項を、チェックしてみてね！
1	トイレの時間は決まっていない
2	オナラが臭い、または臭いと言われる
3	朝食は食べないことが多い
4	朝はいつも忙しい
5	食事の時間は決めていない
6	外食は週4日以上
7	野菜不足だと感じる
8	肉が好き
9	牛乳や乳製品が苦手
10	タバコを良く吸う
11	顔色が悪く、老けて見られる
12	肌荒れ、吹き出物が悩みのタネ
13	ストレスを日々感じている
14	運動不足が気になる
15	寝つきが悪く、寝不足
16	息まないと便が出ないことが多い
17	排便後も便が残っている気がする
18	便が硬くて出にくい
19	コロコロした便が出る
20	時々、便の色が黒っぽい
21	出た便が、便器の底に沈みがち
22	便がくさい、また、臭いと言われる

（監修／理化学研究所微生物機能解析室室長　　辨野義巳農学博士）

あなたはいくつ、当てはまりましたか？

4個以下	腸年齢は→実年齢と同じかそれ以下	腸年齢は若い　　バッチリ合格！
5個〜9個	腸年齢は→実年齢＋10歳	腸が少し老化気味、気をつけよう
10個〜14個	腸年齢は→実年齢＋20歳	腸がかなり老化している、今すぐ対策を！
15個以上	腸年齢は→実年齢＋30歳	もうボロボロ・・・一刻も早く生活習慣の改善を！

あなたの腸はどうでしたか？
５個以上の方は腸が弱ってきています。
早めに腸の改善をしましょう。(ご相談ください)

　　　　　　　腸内細菌のバランスを整えて、腸年齢を若く保ってくれる
　　　　　　　　　　　　　　　　「乳酸菌・納豆菌」をお試し下さい


　　　　　　　　

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