筋肉の働き
筋肉は骨格筋という身体を支える働きや、身体に血液を流すという働きをしています。
血液が流れることで身体の隅々まで必要な栄養(新しい細胞)が運ばれ、身体は温かく
精神面も落ち着いていられるようです。
逆に血液の流れが悪くなると、老廃物(疲労物質)が渋滞し、栄養(新しい細胞｣も流れなくなり
身体は冷え、精神面も不安定になり、疲れやすく、老化が早める方向に進んでいくようです。
筋肉の特徴
・筋肉は年齢とともに硬く(縮む)なります。これが老化です
・筋肉は使わないでじっとしていてもと硬く(縮む)なる性質があります。
・運動不足や使いすぎでも硬くなります。
・過度のストレスで筋肉は緊張して硬くなります。
・疲れをためることで筋肉の収縮は加速し、緩みにくくなります。
監修慶應義塾大学 環境情報学部 千代倉研究室
筋肉が硬くなり血流の流れが悪くなると現れる体の現象
いくつあるかチェックしてみましょう
☆体の様子
・冷え性 ・低体温 ・やる気の無い態度 ・肩 腰 膝・・・等にいつも違和感
・肌に張りがない ・しわが気になる ・化粧ののりが悪い
・味覚の感覚が鈍感 ・食事のコントロールが出来ない
・最近太りだした ・体のラインが気になる ・9号サイズの洋服が綺麗に着こなせない
・ズボンを買うときに太ももやお尻にあわせて買う ・背中が丸くなってきた
・年齢より老けて見える ・浮腫みが気になる ・顔のラインが左右対称でない
☆精神面の様子
・夜良く眠れない ・イライラする ・怒りっぽい ・頑固 ・反発しやすい
・人とコミュニケーションがとれない ・人の話が理解できない ・短気
・気持ちがいつも落ち着かない ・ゆっくりする居場所が無い
・食事が美味しく感じない ・何もやる気が起きない
・気持ちは動こうとしていても体が動けない
↓
上記は【疲れた】というからだからの信号です。
チェック項目が多い人ほど血液の流れが悪く疲れが溜まっている人です
信号に気づきからだを定期的に整えることで日々の生活が楽に過ごせるようになります
筋肉を緩めましょう!!
カルシウムイオン濃度を下げるにはマイナスイオンをあてる事により、収縮された筋肉が柔らかくなり血液の流れが良くなり代謝が良くなります。
マイナスイオンとは
人体の酸化物をアルカリ性に中和し細胞の内に酸素と栄養素を吸収しやすくします。
また、老廃物を排出しやすくして細胞を活性化すると言われています。
豆知識
□筋肉疲労などの凝りは指圧・マッサージ・針灸の治療で表(浅層の筋肉)の部分を刺激することで痛みは改善されますが、ストレス・病気などで骨に張り付いてしまった奥(深層の筋肉)の部分は改善されません。しかし「きどちゃん棒 マイナスイオン発生」は深層の凝りまで届くので痛みの改善になります
□痛みなどで鎮痛剤を服用する方がいますが、鎮痛剤は一時的に神経を麻痺させてしまうだけで根本的に痛みを解消したことにはなりません。
また、鎮痛剤の服用は肝臓を悪くしてしまう原因にもつながります。
