フェイスミュースマッサージは筋肉に刺激を与えるマッサージです。硬くなった筋肉に、筋肉を柔らかくする特殊なペンシルを皮膚にあてると筋肉が緩み体液が流れ、新陳代謝が良くなることで顔が温かくなります。新陳代謝が活発になることで、本来自分が持っている透明感のある美しい素肌と元気なお肌になっていくマッサージなので毎日自分のお顔のお手入れをしましょう。

腸内細菌のバランスを整えるための『自然麗水』をお勧めしています。
自然麗水の原料はプロバイオフィクスの納豆菌と乳酸菌なので腸の働きが活発になることで、便秘や下痢などのお腹のトラブルの改善にもお勧めです。
また、食事は旬の野菜を豊富にとることで、お肌の細胞を元気にしてくれます。
特に朝食などは野菜中心を摂取することをお勧めします。

睡眠時間は７時間～８時間とりましょう。
質の良い睡眠時間を取ることで、一日の体と心の疲れがとれて、仕事や家事なども楽しくできるようになります。
また、お肌の細胞の入れ替わりが活発になることで自ら天然美容液が出るようになり、肌がしっとりして張りのある透明なお肌になっていきます。

日々の生活ではストレスは切り離せないものです。
ストレスが溜めると背中の筋肉が硬くなり新陳代謝が悪くなります。筋肉は全身つながっているので、背中の筋肉が硬くなると同時に顔の筋肉に影響がありお肌のトラブルを引き起こします。定期的に背中の筋肉を柔らかくするリラックスコースをお勧めしています。

お顔はひとりひとり個性があり、表情筋が整っていることで優しい表情が内面からにじみ出てきます。顔のバランスが崩れると同時に体のバランスも崩してしまいます。
①～④を毎日鏡でチェックして顔の変化に気付き、自分で対処することが美しさを保つ一番の秘訣と言えるでしょう。