主婦 日常生活 
○心は動きたいのにからだが動かない ○家事が苦痛
○寝ても疲れが取れない ○肩・腰・ひざ・などに違和感を感じる
○些細なことでイライラ・怒りっぽい ○最近しわが気になりだした
○夜グッスリ眠れない ○最近お腹が出てきた
○食事が美味しく食べられない ○お尻や太ももが気になる
子供
会社 
営業時間 AM9:00〜PM5:00
月曜日定休日
3月10日（水）
夜ぐっすり眠れない人
お待ちしています
背中がポカポカひなたぼっこしているような温かさ・・・
心地よいですよね。
こんな心地よさを味わってみませんか？
この療法は背中の筋肉を緩めることでからだが温かくなり、疲れをとり
心もホッとリラックスして穏やかに過ごせる療法になります。
リラックスしていると
○ぐっすり眠れる ○美味しく食事が食べられる
○楽しく日々を過ごせる
○からだが暖かくなる
○しわやしみが気にならなくなる
○気持ちが落ち着いて穏やかになる ○優しい自分になれる
○人間関係が良くなる ○元気になれる
○肩・腰・背中・ひざ等の違和感が楽になる
○体型が崩れにくい
家族にこにこ体験講座 
家族で自分達の疲れに気づき、
疲れを家族で対処出来る療法の講座になります。
・疲れのメカニズムを知りましょう
・疲れの信号の気づき方を学びましょう
日時
3月16日(火)
時間 10：00〜12：00
場所 姿川地区市民センター
会費 無料
持ち物 飲み物 バスタオル2枚
動きやすい服装
※ 2人〜3人で参加下さい(親子・お友達・ご夫婦)
○勉強に身が入らない
○落ち着きがない
○夜の寝つきが悪い
○集中力に欠ける
○友達とよくけんかをする
○人間関係が上手くいかない
○仕事の失敗が多い
○ロスが多い
○効率が上がらない
○モチベーションが上がらない
○仕事が雑
○言葉が乱暴
心や体が疲れることで知らす知らずに下記のような変化が出てくるようです。
心とからだからの変化に気づいたらお越し下さい。
疲れた顔にカーソルを当ててみて下さい。
リラックスした後の元気な顔が見えますよ！
オリジナルの道具を使って筋肉を緩め疲れを取っているている様子
会社内がにこにこできる人間関係を作りませんか？
【職場にこにこ講座】のご案内
職場の雰囲気や環境を穏やかに会社全体で
ご興味のある方はご連絡下さい。
当サイトは私の経験・体験を基に掲載しております。
ＴＥＬ 028-653-9536